Judet Bilibio

Conforme o tempo passa, é normal apresentarmos alguns problemas de memória. No entanto, tal como os músculos do corpo, o cérebro pode ser exercitado e reforçado com a ajuda de algumas rotinas e exercícios. Se você quiser manter a cabeça em forma, tente incluir estes 10 hábitos e alterações no seu estilo de vida, que…

Reacreditar, sempre! Porque todos nós durante nossas vidas passamos por momentos em que deixamos de acreditar, de ter fé, pensamos em desistir. Mas não podemos nos entregar a qualquer dificuldade, a qualquer obstáculo, por mais difícil que seja você precisa mandar a fé, fé em Deus, fé na vida, fé em você mesmo. Tudo o…

O medo, a raiva, a alegria e a tristeza são as quatro emoções básicas do ser humano.Todos nós as sentimos em qualquer época, idade e cultura. Mas, você sabe como dominá-las? Você está sempre consciente delas? Estas emoções não estão em nosso dia a dia por uma questão arbitrária ou de capricho, mas sim porque…

Só existe autoestima quando uma pessoa vive de acordo com suas ideias, sem ofender o código de valores que ela construiu ao longo da vida. Uma pessoa para quem a honestidade é fundamental poderá ficar rica se aceitar suborno, mas sua autoestima cairá, inevitavelmente. Não é possível alguém gostar de si mesmo, ter um bom…

Todos nós temos nosso jeito de lidar com o estresse. Algumas pessoas fogem para uma praia ensolarada, outras preferem uma taça de bom vinho, e alguns fazem o possível para ignorá-lo. Cada forma tem suas vantagens (e desvantagens), e nem sempre podemos fazer o que gostaríamos no momento em que necessitamos de alívio. É então…

A batata-doce (Ipomoea batatas) é uma planta encontrada em todo o mundo, sendo não somente rica em nutrientes, mas também uma das melhores maneiras de regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-se muito benéfica para as pessoas com diabetes. Além de ser deliciosa e ter um sabor único, pode ser usada para acompanhar qualquer…

Se a glândula trabalha além da conta, pode fragilizar o esqueleto. E olha que ela nem precisa estar tão acelerada para começar a provocar estragos É curioso como uma pequena estrutura localizada no pescoço chega a fazer nosso vigoroso arcabouço tremer nas bases. Pois essa é a sólida verdade: basta a tireoide começar a liberar…

A primeira coisa que vem à mente quando você ouve a palavra “orégano” é, provavelmente, pizza. No entanto, este tempero comumente encontrado ganhou popularidade como um remédio natural para diversos problemas de saúde comuns, bem como uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Aqui estão alguns dos benefícios de saúde do orégano que talvez você…

Pesquisa mostra que consumo diário da castanha reverteu o quadro de pacientes com deficiência de selênio O consumo diário de castanha-do-pará pode ajudar idosos que apresentam problemas cognitivos. É o que mostra o estudo “Efeitos do consumo de castanha-do-brasil (Bertholetia excelsa H.B.K.) sobre a cognição e o estresse oxidativo em pacientes com comprometimento cognitivo leve…

A campanha mundial de combate ao câncer de ovário apresentou os seguintes fatos sobre a doença que precisam ser disseminados: Escrito por Laís Barros Martins (colaboradora) 1. Todas as mulheres correm o perigo de desenvolver câncer de ovário O câncer de ovário é diagnosticado anualmente em quase 250 mil mulheres no mundo e é responsável…