É IMPORTANTE TER UMA BOA NOITE DE SONO PARA TER SAÚDE!
MINHAS AMIGAS, MULHERES CHEIAS DE VIDA! Como é importante para nossa saúde dormir bem e ter uma boa noite de sono, principalmente agora nesse momento de recolhimento, de estar mais em casa e muitas vezes distantes das pessoas que amamos, sem contato físico, abraços e beijos. Acabamos ficando mais tensas, estressadas, agitadas e por aí…
Hidratando em casa, a nossa pele e nosso cabelo!
Minhas amigas, mulheres cheias de vida! Em meio a um período de pandemia, que precisamos ficar em casa, sair só o necessário e com mascaras, não esquecer de utilizar álcool em gel, tudo para nos protegermos. Estamos com tempo para nos cuidarmos, dedicando um momento do dia para dar atenção ao nosso corpo, hidratando e…
Kefir de leite: Benefícios na saúde!
Minhas amigas, simplesmente mulheres cheias de vida! Eu gosto muito do kefir de leite, ele faz parte do meu café da manhã, consumo com…
A caminhada garante diversos benefícios à saúde e ajuda a emagrecer
Mulheres cheias de vida! Eu amo fazer uma boa caminhada, sair para ver o mundo lá fora, principalmente em tempos de pandemia que estamos recolhidas em nossas casas, você faz um excelente exercício, tomar sol que faz bem para saúde, pele, corpo, mente e alma! Mas para podermos ter uma caminhada com segurança, precisamos observar…
Ora-pro-nóbis: 15 benefícios que vão te surpreender
Sabe quando éramos crianças e, no quintal de nossos avós, existiam todo tipo de planta possível? Não sabíamos, mas todas elas serviam para alguma coisa, seja para curar uma ressaca, ajudar na dieta ou curar a dor de barriga. Esse é o caso da ora-pro-nóbis, uma planta bastante comum que tem inúmeras funcionalidades.…
O que é meditação “mindfulness” e porque se fala tanto nela
Nesse tempo de quarentena temos mais tempo livre para nos cuidar, vamos meditar e aproveitar os benefícios que são muitos! Mindfulness”, ou atenção plena, é um tema popular nos dias de hoje, assim como a meditação. Cada vez mais, o assunto recebe atenção nos noticiários – aqui no Hype também – e mais estudos são publicados mostrando…
3 cuidados com as mãos que toda mulher deve ter
Pele macia! Descubra os 3 cuidados com as mãos que toda mulher deve ter As mãos são umas das partes do corpo que mais estão expostas aos germes e bactérias durante o dia. Elas entram em contato direto com objetos ásperos e quentes que podem prejudicar a pele ao longo do tempo. Para evitar problemas…
No Dia do Cardiologista, saiba como diagnósticos precisos ajudam a cuidar do seu coração
Um diagnóstico preciso pode mudar a vida de uma pessoa e o cardiologista Rogério Tasca, diretor médico do laboratório de exames cardiológicos Ecodoppler, no Rio de Janeiro, sabe bem da importância disso. Certa vez, ele atendeu uma paciente de 54 anos, que tinha sido diagnosticada com um tipo raro de tumor cardíaco benigno, chamado mixoma.…
Como enfrentar a menopausa com proatividade e mais autoestima
Especialista dá dicas para enfrentar essa fase com proatividade e mais autoestima Menopausa: preparo físico e mental ajudam a enfrentar esta fase por vezes difícil na vida da mulherUma atitude positiva e um pouco de planejamento pode ajudar as mulheres a liderarem melhor com a menopausa. A preparação deve iniciar quando a mulher começa a…
Por que a água fica com um gosto estranho do dia para a noite?
Você deixa um copo de água na sua mesa de cabeceira – e, quando dá um gole pela manhã, o gosto está bem diferente. Entenda o motivo: O primeiro fator é a temperatura. Se você bebe água do filtro, a tendência é que ele venha mais fresco do encanamento. Se você bebe água mineral, ela…